photo Visite guidée du Centre d’Exploitation et de Maintenance du Tramway | RDV Découverte | COMPLET

Visite guidée du Centre d’Exploitation et de Maintenance du Tramway | RDV Découverte | COMPLET

Atelier, Visites et circuits

Fleury-sur-Orne 14123

Le 08/01/2026

La visite guidée du Centre d’Exploitation et de Maintenance Tramway vous permettra de découvrir les coulisses du réseau Twisto, de la régulation aux ateliers de maintenance tram. Informations pratiques Le nombre de places étant limité, la réservation est indispensable. Aucune billetterie sur place le jour de la visite, paiement obligatoire à la réservation. La billetterie ouvre le 16 octobre 2025, en ligne et dans les bureaux d'informations touristiques de Caen et Ouistreham.

photo Salon de la voyance et du bien être

Salon de la voyance et du bien être

Atelier, Manifestation culturelle

LUC-SUR-MER 14530

Du 10/01/2026 au 11/01/2026

Un rendez-vous placé sous le signe des belles énergies, des rencontres, du partage et de la bienveillance. Voyants, médiums, sophrologues, conférences et de nombreux stands seront présents pour vous offrir un véritable moment de détente, de guidance et de découverte. Entrée gratuite.

photo Janvier Musiq'Halle : Atelier petits pas magiques

Janvier Musiq'Halle : Atelier petits pas magiques

Danse - Bal - Cabaret, Jazz - Blues, Atelier, Repas - Dégustation

Saint-Aubin-sur-Mer 14750

Le 18/01/2026

Un atelier conçu pour les plus jeunes, invitant au jeu chorégraphique, à la découverte du mouvement et à l’expression corporelle dans un cadre bienveillant. Une initiation à la danse modern-jazz proposée par Marlène Barre, chorégraphe et professeur de danse de l’association Danse et Ame. Restitution aux parents à 16h45 et goûter offert. Sur réservations directement via la billetterie ou au 02 31 96 97 93 Evènement organisé dans le cadre du festival Janvier Musiq'Halle, du 10 au 31 janvier 2026.

photo Janvier Musiq'Halle : Atelier petits pas magiques

Janvier Musiq'Halle : Atelier petits pas magiques

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Musique, Pour enfants

SAINT-AUBIN-SUR-MER 14750

Le 18/01/2026

Un atelier conçu pour les plus jeunes, invitant au jeu chorégraphique, à la découverte du mouvement et à l’expression corporelle dans un cadre bienveillant. Une initiation à la danse modern-jazz proposée par Marlène Barre, chorégraphe et professeur de danse de l’association Danse et Ame. Restitution aux parents à 16h45 et goûter offert. Sur réservations directement via la billetterie ou au 02 31 96 97 93 Evènement organisé dans le cadre du festival Janvier Musiq'Halle, du 10 au 31 janvier 2026.

photo Atelier découverte : Yoga aérien

Atelier découverte : Yoga aérien

Atelier, Bien-être

Merville-Franceville-Plage 14810

Du 10/01/2026 au 13/06/2026

Le Yoga Aérien allie légèreté et fluidité grâce à l’utilisation d’un hamac suspendu. Lors de cet atelier, découvrez cette pratique ludique et libératrice permettant de décompresser la colonne vertébrale, de renforcer le corps en douceur et de retrouver confiance et équilibre. Entre ciel et terre, on explore de nouvelles sensations, on relâche les tensions et on se reconnecte à soi dans un mélange unique de force, souplesse et détente.

photo Atelier du Musée Villa Montebello - Visite-Atelier pour adultes

Atelier du Musée Villa Montebello - Visite-Atelier pour adultes

Atelier, Manifestation culturelle

TROUVILLE-SUR-MER 14360

Le 24/01/2026

Venez passer un moment agréable en toute convivialité, autour de la découverte des collections permanentes ou d'une exposition temporaire au Musée Villa Montebello. Ce temps sera suivi, en atelier, par la pratique d'une technique artistique (dessin, peinture, modelage, etc...). Un moment de détente à vivre pour soi-même. ► 24 janvier 2026 Villa balnéaire en 3D Maquette, collage, encres ► 14 février 2026 Hiroshige, paysage sous la neige Dessin, peinture à la gouache ► 7 mars 2026 Épis de faîtage Modelage, argile ► 4 avril 2026 Florales Dessin, aquarelle ► 23 mai 2026 Visite-atelier autour de l’exposition Charles Pecrus (1826-1907) Détails d’œuvre : dessin, peinture ► 13 juin 2026 La villa Montebello Gravure et impression sur papier avec utilisation de la presse > TARIFS : - TROUVILLAIS : 4€ par atelier et par personne (30€ pour 10 séances) - NON TROUVILLAIS : 8€ par atelier et par personne (60€ pour 10 séances)

photo Janvier Musiq'Halle : atelier tango découverte

Janvier Musiq'Halle : atelier tango découverte

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

SAINT-AUBIN-SUR-MER 14750

Le 30/01/2026

Une soirée d’initiation au tango animée par l’association caennaise Tempo Tango et les ateliers tango du Conservatoire d’Hérouville, dirigés par Laurent Letassey. Un espace pour apprendre les bases, ressentir le rythme, partager un moment musical et corporel. Ouverture du bar dès 19h. Sur réservations obligatoires via le lien de la billetterie ou au 02 31 96 97 93. Evénement organisé dans le cadre du festival Janvier Musiq'Halle qui se déroule du 10 au 31 janvier 2026.

photo Janvier Musiq'Halle : atelier tango découverte

Janvier Musiq'Halle : atelier tango découverte

Vie associative, Atelier, Musique

Saint-Aubin-sur-Mer 14750

Le 30/01/2026

Une soirée d’initiation au tango animée par l’association caennaise Tempo Tango et les ateliers tango du Conservatoire d’Hérouville, dirigés par Laurent Letassey. Un espace pour apprendre les bases, ressentir le rythme, partager un moment musical et corporel. Ouverture du bar dès 19h. Sur réservations obligatoires via le lien de la billetterie ou au 02 31 96 97 93. Evénement organisé dans le cadre du festival Janvier Musiq'Halle qui se déroule du 10 au 31 janvier 2026.

photo Atelier du Musée Villa Montebello - Visite-Atelier pour adultes

Atelier du Musée Villa Montebello - Visite-Atelier pour adultes

Atelier, Exposition

Trouville-sur-Mer 14360

Du 24/01/2026 au 13/06/2026

Venez passer un moment agréable en toute convivialité, autour de la découverte des collections permanentes ou d'une exposition temporaire au Musée Villa Montebello. Ce temps sera suivi, en atelier, par la pratique d'une technique artistique (dessin, peinture, modelage, etc...). Un moment de détente à vivre pour soi-même. ► 24 janvier 2026 Villa balnéaire en 3D Maquette, collage, encres ► 14 février 2026 Hiroshige, paysage sous la neige Dessin, peinture à la gouache ► 7 mars 2026 Épis de faîtage Modelage, argile ► 4 avril 2026 Florales Dessin, aquarelle ► 23 mai 2026 Visite-atelier autour de l’exposition Charles Pecrus (1826-1907) Détails d’œuvre : dessin, peinture ► 13 juin 2026 La villa Montebello Gravure et impression sur papier avec utilisation de la presse > TARIFS : - TROUVILLAIS : 4€ par atelier et par personne (30€ pour 10 séances) - NON TROUVILLAIS : 8€ par atelier et par personne (60€ pour 10 séances)

photo Rendez-vous créatif :

Rendez-vous créatif : "L'amour est dans les bois"

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Nature - Environnement

MONTFIQUET 14490

Le 18/02/2026

Pour la Saint-Valentin, la nature entre aussi dans la saison des amours ! Partez à la découverte des secrets bien gardés des animaux lorsqu'ils se mettent à courtiser, chanter, danser ou construire leurs nids d'amour. Avec les éléments ramassés lors de la sortie, vous réaliserez une œuvre inspirée de la nature et de ses histoires d'amour. Activités à partager en famille ou entre amis. Des rendez-vous thématiques alliant balade en extérieur et atelier créatif. Réservation obligatoire.

photo Rendez-vous créatif :

Rendez-vous créatif : "L'amour est dans les bois"

Atelier

Montfiquet 14490

Du 18/02/2026 au 25/02/2026

Pour la Saint-Valentin, la nature entre aussi dans la saison des amours ! Partez à la découverte des secrets bien gardés des animaux lorsqu'ils se mettent à courtiser, chanter, danser ou construire leurs nids d'amour. Avec les éléments ramassés lors de la sortie, vous réaliserez une œuvre inspirée de la nature et de ses histoires d'amour. Activités à partager en famille ou entre amis. Des rendez-vous thématiques alliant balade en extérieur et atelier créatif. Réservation obligatoire.

photo Concept Sport Emotion - À la découverte des falaises des roches noires

Concept Sport Emotion - À la découverte des falaises des roches noires

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Pour enfants, Sports nautiques

TROUVILLE-SUR-MER 14360

Le 05/04/2026

Participez à une expérience unique en découvrant les falaises des Roches Noires en kayak ! Partez à la découverte de ces falaises majestueuses, qui s’étendent sur près de quatre kilomètres entre Trouville-sur-Mer et Villerville. Nos guides expérimentés vous emmèneront à la découverte de l’histoire de ces falaises, de leur formation et de leur transformation au fil des siècles sous l’influence du vent et de l’eau. Vous pourrez également admirer les villas construites par des notables du XXe siècle qui ont été attirés par la vue imprenable sur la mer. Mais ce n’est pas tout ! Ce site est également d’une importance internationale pour la biodiversité, avec de nombreuses espèces d’oiseaux qui viennent se nourrir de mollusques pendant l’hiver. À la basse-mer, vous pourrez entendre leurs chants alors que la vue ne vous permettra pas de les localiser. Vivez un moment hors du temps avec des paysages inédits, une expérience unique qui vous offrira un nouvel angle de vue sur ces magnifiques falaises. Laissez-vous emporter par les histoires loufoques de nos guides Victorien et Yoann qui égaieront votre journée et vous surprendront à chaque instant. • Public : Tout public sachant[...]

photo Visite — Trouville in English

Visite — Trouville in English

Atelier, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

Trouville-sur-Mer 14360

Du 20/07/2026 au 10/08/2026

Découverte de Trouville-sur-Mer en anglais avec Kate Patterson, trouvillaise de cœur, anime les ateliers d’anglais à la Maison des Jeunes de Trouville. Cette visite s’effectue sous forme d’un quiz interactif pour anglophones et francophones désireux de pratiquer l’anglais Durée : 1h30 Public : Tout public Tarif : gratuit. Inscriptions auprès de l’Office de Tourisme ou sur notre billetterie en ligne.

photo Stage de danse médiévale

Stage de danse médiévale "Osez la médiévale attitude"

Atelier, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation

Bayeux 14400

Du 06/08/2021 au 08/08/2021

Objectifs.... Exprimer sa créativité à travers la découverte des musiques à danser du Moyen-Age. Comprendre le lien entre différents arts médiévaux : danse, chant, musique, imagerie, poésie, jeu. Prendre conscience de la fonction de la danse dans la société féodale. Apprendre oralement une sélection de danses reconstituées pour l’utilisation dans un contexte moderne : bal, spectacle, animation, pédagogie, etc... Répertoire et ateliers.... Danses courtoises, religieuses, populaires, bourgeoises et jongleresses du XIIème au XVème siècle. Trois ateliers principaux : danses de couple, danses collectives, danses bestournées. Quatre ateliers complémentaires éventuels en fonction du nombre d’inscrits : échauffement énergétique, relaxation en musique, initiation à la méditation, initiation pratique à la tradition manuscrite. Pas de musique enregistrée : musique instrumentale et vocale en live ! Public.... Pour 20 stagiaires adultes et jeunes à partir de 13 ans : chanteurs, danseurs et instrumentistes, professionnels et amateurs de tout niveau. Lieu d'activité.... Au Centre de Danse de Bayeux, rue de la poterie dans le centre ancien de Bayeux (14400), dans le Calvados (proche[...]

photo Sauvages au jardin

Sauvages au jardin

Atelier, Manifestation culturelle, Concert, Foire - Salon

CAEN 14000

Le 12/06/2021

Dans le cadre des samedis aux jardins, l’association Café Sauvage investira le Jardin du Musée d’initiation à la nature via une buvette, un concert et invitera divers artisans caennais donnant lieu à une découverte de l’artisanat.Vous trouverez au jardin : buvette et goûterprésence de la grainothèque, du livre de recetteatelier vitrail et reliureprésence de "L'Atelier du Marais" : création textile à partir de tissus de récupérationconcertGratuit - sans réservation

photo Découverte de l'aviron

Découverte de l'aviron

Atelier, Manifestation culturelle

CAEN 14000

Du 12/07/2021 au 16/07/2021

La Société Nautique de Caen et du Calvados organise des stages d'initiation à l'aviron aux adolescents. Profitez de l'été pour vous initier, en bénéficiant de l'encadrement des entraîneurs du club !L'aviron est un sport de plein air et de glisse sur l'eau, très complet.Initiation ouverte aux jeunes (11-17 ans)10 places maximum par créneauTarifs : 90€ la semaine / 30€ la séance© Jean-Christophe Lorieux

photo Découverte de l'aviron

Découverte de l'aviron

Atelier, Manifestation culturelle

CAEN 14000

Du 02/08/2021 au 06/08/2021

La Société Nautique de Caen et du Calvados organise des stages d'initiation à l'aviron aux adultes et adolescents. Profitez de l'été pour vous initier, en bénéficiant de l'encadrement des entraîneurs du club !L'aviron est un sport de plein air et de glisse sur l'eau, très complet.Initiation ouverte aux jeunes (11-17 ans)et aux adultes (+ de 18 ans)10 places maximum par créneauTarifs : Jeunes (11-17 ans) 90€ la semaine / 30€ la séanceAdultes (+18 ans) 120 € la semaine / 40 € la séance© Jean-Christophe Lorieux

photo Découverte de l'aviron

Découverte de l'aviron

Atelier, Manifestation culturelle

CAEN 14000

Du 05/07/2021 au 09/07/2021

La Société Nautique de Caen et du Calvados organise des stages d'initiation à l'aviron aux adultes. Profitez de l'été pour vous initier, en bénéficiant de l'encadrement des entraîneurs du club !L'aviron est un sport de plein air et de glisse sur l'eau, très complet.Initiation ouverte aux adultes (+18 ans).10 places maximum par créneauTarifs : 120€ la semaine / 40€ la séance© Jean-Christophe Lorieux

photo Parcours

Parcours "Voyage cartographique"

Randonnée et balade, Balades

CAEN 14000

Le 07/07/2021

Partez à la découverte de la ville au travers d’un voyage dans l’espace et dans le temps et à la collecte d’éléments. Un atelier pour parcourir, se repérer et explorer son environnement quotidien.De 7 à 12 ans.Inscription par mail : inscription@lepavillon-caen.com , sur Hello Asso ou au 02.31.83.79.29Crème solaire, bouteille d’eau, chaussures et tenue adaptés à prévoir. Sous réserve des conditions sanitaires et de la météo.

photo Caen sans voiture

Caen sans voiture

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Competition sportive, Concert, Pour enfants, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, -1

CAEN 14000

Le 29/08/2021

Dans le cadre de l'opération Caen sans voiture, la Ville de Caen et ses partenaires proposent des animations afin de profiter des rives de l'Orne à pied ou à vélo.Les animations ont lieu sur l'espace enherbé au niveau du rond-point de l'Orne, près du pont Stirn.10 h : À la découverte de la prairie, une richesse au cœur de villeAvec la direction des Espaces verts de la Ville de Caen (15 places). Sur réservation au 02 31 30 48 38De 10h à 11h : réveil musculaireAvec le Comité départemental du Calvados Éducation physique et gymnastique volontaireDe 11h30 à 12h30 : zumba partyAvec le Comité départemental du Calvados Éducation physique et gymnastique volontaireDe 10h à 12h : pédaloAvec Au fil de l'Orne1h de pédalo à 10 € au lieu de 15 €De 14h à 14h30 : Roulettes et violoncellesSpectacle de la compagnie Le Patin libreDe 15h à 18h : démonstrations de danseBalboa, rock, Lindy hop. Par l'association Rock’n goLes vélos rigolosPrêt de vélos atypiques pour tester son équilibre ! Avec LudinacreJeux en boisProposés par l'association Jouons ensembleAmbiance musicale au bord de l’OrneTable de pique à partir de 12h30 (après la zumba), proposée par Musique All EventAtelier découverte DJ mixagePar[...]

photo Visite-enquête à Caen

Visite-enquête à Caen

Atelier, Visites et circuits

CAEN 14000

Le 03/07/2021

En ce début de vacances d'été, Les Petites Évasions vous propose de nouvelles visites guidées pour vos enfants ! Pendant deux heures, les jeunes enquêteurs vont résoudre des énigmes pour aider l'Agent C. à mener sa mission, tout en découvrant notre fabuleux patrimoine normand ! A la découverte de Guillaume le Conquérant ou du street art, il y en a pour tous les goûts.Réservation obligatoire sur le site internet. Toutes les infos pratiques seront envoyées par mail.

photo Journée nature et bien-être à Sermentot

Journée nature et bien-être à Sermentot

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

AURSEULLES 14240

Le 21/08/2021

Une journée nature et bien-être pour prendre soin de vous. Au programme : * Balade nature et découverte de plantes * Séance de réflexologie plantaire ou massage tuina * Atelier qi gong et auto-massage * Atelier cuisine naturopathique * Un temps pour soi avec accès spa/jacuzzi Repas, thé, café, jus compris Places limitées, sur réservation uniquement. Possibilité d'hébergement sur place sur demande.

photo Jeu de piste

Jeu de piste

Atelier, Visites et circuits

CAEN 14000

Du 23/10/2021 au 07/11/2021

Perceval le cheval a perdu ses fers dans les salles du musée. Partez à leur recherche pour gagner une surprise !Visite en autonomie à la découverte des collections du musée, à partir de 8 ans. Du 23 au 7 novembre 2021 (sauf lundi 25 et 1er novembre) aux horaires d'ouverture du musée.Quiz gratuit, sur demande à l'accueil du musée. Entrée au musée : 3,50 €, gratuit pour les moins de 26 ans.Animation proposée par le Musée de Normandie dans le cadre des Equidays.

photo Le boulanger rit

Le boulanger rit

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

14400 esquay sur seulles 14400

Le 11/08/2021

Théâtre burlesque & atelier de fabrication de pain à partir de 3 ans - Durée : 90 min (spectacle + atelier)Ludique et pédagogique, ce spectacle-atelier a pour vocation d’enseigner aux enfants la technique de fabrication du pain. Atelier : découverte du four à pain authentique du 19ème siècle et de toutes les étapes de confection. Les enfants mettront la main à la pâte, ils façonneront et enfourneront leur pain avant de repartir avec. Spectacle : « Au crépuscule du matin, le boulanger se lève pour préparer le pain. À la flamme de sa bougie, et encore tout endormi, il prend le chemin de la boulangerie. Maladroit et plein d’humour, le boulanger nous raconte son quotidien. La farine, l’eau, la levure et le sel deviennent alors les ingrédients essentiels de son décor. Sans parole mais pas sans rire, le spectacle vit au rythme du Charleston ! »

photo Sauvage - balade botanique

Sauvage - balade botanique

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

CAEN 14000

Le 25/09/2021

Tout autour de nous, vivent et prospèrent une quantité de plantes sauvages comestibles. Artiste-botaniste attaché à faire découvrir les plantes et leurs usages, Thomas Ferrand nous invite à une promenade dans Caen à la découverte des plantes qui nous environnent.Nous irons en particulier sur le territoire de la Presqu’île et ses alentours, pour comprendre et connaître ces végétaux qui poussent dans des endroits les plus inattendus, mais aussi pour s’intéresser in fine à l’histoire humaine et ses modes de cultures. Cette zone de la ville est particulièrement intéressante puisqu’elle a été reconfigurée de nombreuses fois, qu’elle est fréquentée par des populations très diversifiées. A la fois friche et zone culturelle, endroit « mal famé » et carrefour industriel au bord de l’eau : c’est un territoire riche en plantes de toutes sortes. Nous parlerons également des plantes « invasives » et d’une gastronomie à base d’adventices. Le stage comprendra une dégustation et la préparation en commun d’une recette simple.le samedi : balade botaniquele dimanche : retours sur l’expérience de la veille, pratique et mini-dégustation au CCN© Marine Broussaud

photo Festival Soyons Demain

Festival Soyons Demain

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Concert, Conférence - Débat, Exposition, Marché, Manifestation culturelle, -1

Commes 14520

Le 20/08/2021

Du 20 au 22 août 2021 aura lieu la troisième édition du festival Soyons Demain ! au tiers-lieu agri-culturel l’Arbre à Commes. Au programme, des animations autour de la transition écologique et sociale avec, entre autres, des visites de fermes, des concerts, du théâtre, des animations enfants, des balades biodiversité, un marché de producteur·rices, des ateliers etc... Rejoignez-nous pour trois jours de fête, de découverte et de partage ! 3 jours pour : - mettre en valeur des innovations vertueuses dans les domaines de l’agriculture, l’alimentation, l’écologie et des relations sociales - apprendre à faire évoluer nos modes de vie au quotidien pour limiter notre contribution au réchauffement climatique - renforcer la dynamique de transition à l’échelle locale et nationale par les récits des intervenant·es et les moments d’échanges - écouter, rire, pleurer, danser, chanter, jouer ! Alors vous serez des nôtres ?

photo La Semaine de la Découverte

La Semaine de la Découverte

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle, Artisanat, Manifestation culturelle, Manifestation sportive, Sports nautiques

CABOURG 14390

Du 27/10/2021 au 07/11/2021

Pour les vacances de la Toussaint, l'office de tourisme organise la Semaine de la Découverte, le rendez-vous tant attendu des enfants depuis plus de 20 ans ! 10 jours d'activités pour les enfants de 2 à 16 ans ! Plus de 50 activités seront proposées : activités sportives, culturelles, ludiques ou créatives... Une semaine et demie riche d'expériences où une nouvelle activité les attend chaque jour ! Programme à venir prochainement. Inscription à l'office de tourisme ou en ligne à partir du 19 octobre.

photo Journées européennes du patrimoine aux archives départementales

Journées européennes du patrimoine aux archives départementales

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits

CAEN 14000

Du 18/09/2021 au 19/09/2021

À l'occasion des Journées européennes du patrimoine, les Archives départementales du Calvados ouvrent leurs portes.Découverte des Archives du CalvadosPrésentation par les agents des Archives départementales : les missions, le fonctionnement des archives, les types de fonds, les conditions de conservation, le travail de collecte et de classement ainsi que le circuit des archives depuis leur entrée dans les magasins jusqu'à leur communication en salle de lecture.Atelier " S’initier à la généalogie "Comment retrouver vos ancêtres ? Apprenez les bases pour débuter votre propre arbre généalogique. Atelier conçu et animé par le Cercle de Généalogie du Calvados (CEGECAL).Durée 1hInformations sur les horaires et les conditions d'accès précisées lors de la réservationInscription obligatoire au 02 31 47 18 50Accès dans le respect des consignes sanitaires en vigueur© Emmanuelle Blivet

photo Danses urbaines avec Féroz Sahoulamide

Danses urbaines avec Féroz Sahoulamide

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret

CAEN 14000

Le 15/01/2022

Le Centre chorégraphique national de Caen propose un stage de danses urbaines avec Féroz Sahoulamide."D’où est ce que tu danses ?" Notre corps contient mille ans d’histoire. L’Histoire de nos aïeux et de leur environnement. Il est la somme de tous les coups et caresses qu’ont reçu nos aïeux. Notre corps a en mémoire tous ces récits qui façonnent notre posture, influencent nos décisions et notre manière d’appréhender le monde. Peu importe sa taille, sa forme et sa couleur, notre corps est politique. L’exposer et prendre place est un acte politique. Danser devient un acte de découverte, de résistance,d’affirmation de soi.Stage tous niveaux